Mente y Cuerpo. Cuerpo y Mente.

“Los procesos mentales o emocionales, así como los procesos físicos o corporales, son ínterdependientes; Cuando el cuerpo se encuentra asentado y relajado, muestra mente también se encuentra asentada y relajada; de igual manera es difícil relajar el cuerpo, si la mente se encuentra agitada o perturbada .

Es por ello que en ocasiones se hacen algunos ejercicios con el cuerpo para relajar la mente y en otras ocasiones se hacen algunos ejercicios con la mente para relajar el cuerpo.

Básicamente hay una interdependencia entre el cuerpo y la mente.

- Hun Lye

Con este pequeño texto solo quiero motivarte a que reflexiones acerca de la postura corporal en los primeros minutos de tu día. He comprobado con mi propio cuerpo y mente que cuando levantas la mirada, sonries y levantas los brazos en gesto de victoria y posición de ganador como que estas en el podio recibiendo el premio al primer lugar, mi día es mucho mejor.

El ritual de la mañana debe ser una mezcla de cuerpo y mente, y debe ser una mezcla de mente y cuerpo.

Siente que eres un ganador, que eres bendecido y afortunado. Imaginalo, visualizalo y agradecelo. Muévete como que lo estas viviendo, sonríe y llora de alegría celebrando tus triunfos.

FINGELO HASTA QUE LO LOGRES.

Con amor
-Alex.

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